Nệm bông ép

Nhiệt độ, độ ẩm và ánh sáng là một trong các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nhiều người gặp phải tình trạng khó ngủ ngày hè làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe thể trạng. Nên làm gì để cải thiện giấc ngủ ngày hè? Cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Hội chứng ngủ trễ không chỉ diễn ra ở người cao tuổi mà nhiều thanh niên cũng mắc kẹt với chứng rối loạn giấc ngủ này. Biểu hiện của hội chứng ngủ trễ là thường xuyên trằn trọc, mệt mỏi trước giờ ngủ. Để hiểu rõ tình trạng này có nguy hiểm hay không, đọc hết bài viết sau của Thế Giới Nệm nhé! 

Vào những ngày hè, tiết trời sẽ có sự thay đổi bất thường, đôi khi nắng gắt, đôi khi mưa rào. Đó cũng chính là nguyên nhân dẫn tới sự xuất hiện của nhiều căn bệnh gây ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe. Vì thế, hãy bỏ túi ngay bí kíp bảo vệ sức khỏe trong ngày hè để chăm sóc bản thân, gia đình nhé!

Nếu bạn thường xuyên ngủ li bì, ngủ mê man bất kỳ ngày đêm thì đọc ngay bài viết của Thế Giới Nệm để tìm cách xử lý ngay nhé. Tình trạng ngủ mê man là dấu hiệu của các bệnh hiếm gặp, cần điều trị sớm để bảo vệ sức khỏe. 

Những lúc ngủ, đôi khi nhiều người sẽ có những thói quen khác nhau. Trường hợp bắt gặp nhiều nhất là gác tay lên trán khi ngủ. Vậy có nên gác tay lên trán khi ngủ không? Chúng ta hãy cùng nhau xem qua bài viết bên dưới nhé!

Đa số người lớn tuổi hiện nay đều gặp tình trạng mất ngủ, lo âu, suy giảm trí nhớ. Chính vì thế mà họ đều lựa chọn bổ sung những loại thuốc hoạt huyết dưỡng não, nhằm giúp não lưu thông khí tốt hơn. Thế nhưng vẫn có người lo ngại không biết khi mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não? Vậy bài viết dưới đây Thế Giới Nệm sẽ giải đáp thắc mắc xoay quanh câu hỏi đó.

Sử dụng gối để gác chân khi ngủ là một thói quen phổ biến của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết được liệu có nên dùng gối gác chân khi ngủ không. Nếu đây là điều bạn đang thắc mắc thì hãy tìm lợi giải qua bài viết dưới đây nhé!

Tư thế ngủ gác chân lên gối đầu gối có tốt không? Ai nên nằm ngủ gác chân lên đầu gối? Cung Thế Giới Nệm tìm hiểu trong bài viết dưới đây để chọn tư thế ngủ thoải mái, tốt cho sức khoẻ và đảm bảo ngủ ngon nhé. 

Phong thuỷ phòng ngủ không chỉ có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và còn tác động đến tài vận của bạn. "Có thờ có thiêng, có kiêng có lành", cùng Thế Giới Nệm tìm hiểu 7 nguyên tắc phong thuỷ phòng ngủ cần lưu ý trong bài viết dưới đây nhé.

Sau khi ngủ dậy tinh thần được phục hồi, năng lượng tràn trề là điều hết sức bình thường. Thế nhưng đôi khi chúng ta lại gặp trường hợp miệng bị đắng khi ngủ dậy. Điều này đã tạo nên sự lo ngại cho nhiều người và muốn biết lý do vì sao ngủ dậy bị đắng miệng? Hãy cùng nhau tìm hiểu lý do nhé! 

Khi ngủ cạnh người khác, đôi khi bạn bị tỉnh giấc bởi người ngủ cùng nói mớ. Đây là một hiện tượng khá phổ biến và dễ gặp ở nhiều độ tuổi. Liệu ngủ hay nói mớ có phải là vấn đề đáng lo hay không?

Để thoải mái hơn khi ngủ, nhiều người thường chọn ngủ nude - cách ngủ phổ biến ở phương Tây. Theo các nghiên cứu, ngủ nude mang đến khá nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn nguy hiểm. Cùng tìm hiểu rõ hơn về ngủ nude có lợi hay hại cho sức khỏe nhé!